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いちぢくミックス BIO

いちぢくって、なかなかそのまま食べないフルーツ。

スカイツリー 夕景

 

高速道路から。空に浮かぶスカイツリー

早く点灯しないかな・・

節分 練馬のあわや惣兵衛

 

郷土菓子、あわや惣兵衛、練馬のお菓子やさん

過門香 冬の鍋料理

唐辛子たっぷりの真っ赤な海鮮鍋。口の中が、花椒でしびれる。

節分 福は内 鶴屋吉信

京都、鶴屋吉信の「福は内」

Low Calorie修行 01/27

から揚げセット。　意外とカロリーが高い！　油を絶っているというのに・・

葡萄

明治ブルガリアヨーグルト。葡萄の香りがすごい！　一番好きかも

Low Calorie修行 01/26

スープ餃子セット316Kcal　ご飯の代わりに、シュウマイ。

徳島名物のれんこん

れんこんを擂って、揚豆腐風に。おいいしい！

徳島や鶏も名物。焼き鳥屋さんで、新鮮な鶏をいただく。

徳島出張 最終回 美術館と温泉

 

市内を縦貫する吉野川（写真の奥）の河口は紀伊水道。

白桃

明治ブルガリアヨーグルト。　これはおいしい！

徳島出張 ここでお仕事

新町川のほとりに建つ会場。JR徳島駅から徒歩10分

Low Calorie修行 01/23

色鮮やかな酢豚。いか団子もしっかり味がついておいしい。

Low Calorie修行 01/22

本日は鶏鍋。自炊です。彩りを工夫してみました。あとは雑炊で。

節分 甘春堂のきんとん

赤鬼と青鬼　京都の甘春堂の節分のお菓子

りんご BIO

適度にしゃりしゃり。食感がよい。

Low Calorie修行 01/20

ビーフシチュー Kcalと雑穀ご飯。しゃきしゃき白菜添え

Low Calorie修行 01/19

かつとじ。器を変えてみました。 Kcal。枝豆と一口磯辺揚げ添え。

日本銀行前

朝の通勤途中のスナップ。　日本銀行。

Low Calorie修行 01/18

今日は肉じゃがセット。煮魚も。　Kcal と雑穀ご飯。

Low Calorie修行 01/17

再び、ビーフストロガノフセット。208Kcalと雑穀ご飯

会社までウォーキングの日々

大手町駅前交差点も、すっかり変わりました。

Low Calorie修行 01/16

鶏つくねセット。キムチを追加。今日は和食なのに、高カロリー
330Kcalと雑穀ご飯。

紅花 東京

ここのスリランカカレーは、本当に辛い。

Jazz Vocal発表会

レッスン会場に併設されているホールにて

KIHACHIのチョコビスケット

いただきものです。意外と濃厚でおいしかったです。

初いちご

みずみずしい苺。　まだまだお値段高めだけれど。

ナタデココ BIO

こりこりとした食感が好き。

Low Calorie修行 01/12

ハンバーグセット、今日は白いご飯。　

大手町、夕景

夜の永代通り。ネオンサインでなく、この灯りの色が好き。

Low Calorie修行 01/11

南蛮チキン280Kcal と、雑穀ご飯。今日は白菜キムチ添え

ジム通いを再開するかも

野村ビルの最上階（26-8階）に、コナミグループのグランサイズ。

Low Calorie修行 01/10

オムレツのセットとご飯。　勝手にハーブチキン添え

ワイルドブルーベリー BIO

いかにもヨーグルトって感じの組み合わせ。目が疲れたときに。

2012年1月のスカイツリー

隅田川にかかる中央大橋からの眺め

Low Calorie修行 01/09

ロールキャベツセット　209Kcalと雑穀ご飯。
小皿復活。しゃきしゃき歯ごたえの白菜浅漬けを追加 

ストロベリー BIO

すごくオーソドックス。ありふれているが故に、サプライズ無しで安心。

志ほせ饅頭 塩瀬総本家

足利義政にお墨つきをもらったという老舗のお饅頭屋さん。
ふっくら、とても上品な薯蕷饅頭。シンプルさが長続きのゆえんなのかも。

Low Calorie修行 01/08

ビーフストロガノフ　204Kcalとご飯。
濃厚トマト味ではなく、クリーミーな、ルーマニア風。おいしかったです。

雪園 京橋店

本日、久々に雪園で夕食しました。蜂蜜漬けの金華ハム

お正月 キュートな花びら餅 仙太郎

仙太郎の花びら餅　梅のお干菓子つき

お正月 花びら餅 虎屋

ごぼうが入っている上生菓子って、珍しいでしょう。虎屋で予約。

みかんのほろ苦い思い出

一瞬で食べてしまえるみかんを、あえて時間をかけて食す。

Low Calorie修行 01/06

 

チキンのグリル。トマトソース添え。チキンがジューシー。　
自家製のトマトソースで増量。308Kcalとご飯。

Low Calorie修行 01/05

本日はサーモンムニエルとご飯 298Kcal

八丁堀ちかくの黒豚

薩摩の郷土料理やさんなのだそうだ。今度立ち寄ってみたい。

Low Calorie修行 01/04

かつとじセット　319Kcal　雑穀ごはんと、カプレーゼ追加

Haven't we met?

Emilie Claire Barlow

夜のお散歩

本日よりウォーキング再開

Low Calorie修行 01/03

シュウマイセット　331Kcalと雑穀ご飯